3個月大的寶寶在粗大、精細動作會有讓爸媽驚喜的發現。而這階段的寶寶大多從母乳中獲得營養及保護力，建立良好的消化道環境，能讓寶寶發展得好，也可降低季節轉換時敏感狀況的機率！

寶寶3個月大發展里程碑

從出生至3個月大，爸媽一定能注意到寶寶的許多變化，像是:

• 肌肉張力夠大，呈俯臥姿勢時，能用手臂將上半身抬起來
• 兩隻小手也會想抓取別的東西，或是放進嘴裡
• 語言也悄悄發展中！當寶寶看到熟悉的人，會發出聲音，有時還會出現兩種以上的笑聲
• 會試著轉頭尋找聲音的來源

當看到寶寶有這些反應時，爸媽別忘了給予微笑回應，這些都是寶寶正在長大的表現。

支持寶寶發展，母乳中的寡醣與益生菌是關鍵

這時期的寶寶營養主要來自於母乳，母乳含有豐富成分幫助寶寶成長，打造保護力，其中兩項母乳關鍵因子就是的「寡醣與益生菌」。

母乳中寡醣的特色：

• 含量是母乳中第三高的營養素¹
• 有200多種豐富多元的結構，以特殊的「短鏈 : 長鏈 = 9：1」的分子結構存在於母乳中^2,3，讓寡醣可以在消化道不同部位發揮作用，整個肚肚都健康。
• 母乳寡醣具有「益生元」的作用，是好菌的食物，平日飲食中的膳食纖維或是常見的營養素GOS、FOS也是益生元的一種，可以幫助腸道蠕動並幫助建立保護力，因此WAO特別建議非純母乳哺餵的寶寶要多加補充⁴

此外，母乳中的益生菌也是十分重要:

• 「雙歧桿菌」是母乳中常見的好菌⁵
• 雙歧桿菌也是母乳寶寶體內中最早根植，並且是含量最多的益生菌^6,7
• 雙歧桿菌與益生元寡醣相輔相成，可以打造良好消化道環境，不只支持保護力，更可降低季節轉換時發生敏感狀況的機率。

剖腹產寶寶更要注意營養攝取

近期許多國際研究發現，若寶寶是剖腹產出生，由於出生時未接觸媽媽產道的豐富菌叢，未來產生敏感狀況的風險比例較高，針對高風險的寶寶，WAO也建議母乳哺餵，無法哺餵母乳時，補充雙歧桿菌與益生元^4,8，有助調整體質。

營養攝取加上認知刺激，把握寶寶一歲前黃金發展時期!

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1. 意指固形物。Ayechu-Muruzabal V, et al. Diversity of Human Milk Oligosaccharides and Effects on Early Life Immune Development.Front Pediatr, 2018;6:239
2. Stahl B, Thurl S, Zeng J, Karas M, Hillenkamp F, Steup M, et al. Oligosaccharides from human milk as revealed by matrix-assisted laser desorption/ionization mass spectrometry. Anal Biochem. 1994;223(2):218-26.
3. Thurl S, Munzert M, Boehm G, Matthews C, Stahl B. Systematic review of the concentrations of oligosaccharides in human milk. Nutr Rev. 2017; 920-33
4. Ceullo-Garcia et al. World Allergy Organization Journal (2016)9:10
5. Martín, R. et al. Isolation of bifidobacteria from breast milk and assessment of the bifidobacterial population by PCR-denaturing gradient gel electrophoresis and quantitative real-time PCR. Appl. Environ. Microbiol. 75, 965–969 (2009)
6. Lewis ZT and Mills DA. Differential Establishment of Bifidobacteria in the Breastfed Infant Gut. Nestle Nutr Inst Workshop Ser, 2017;88:149-59
7. Mitsuoka, T. Establishment of intestinal bacteriology. Biosci Microbiota Food Health 33, 99-116, doi:10.12938/bmfh.33.99 (2014).
8. Fiocchi et al. World Allergy Organization Journal (2015) 8:4

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