母乳，寶寶最珍貴的營養


自寶寶呱呱落地的那一刻起，甜蜜又辛苦的育兒路正式展開，時刻想著如何給他最好的一切。我們能給剛出生的寶寶最好的禮物，就是母乳的珍貴營養，不但幫助成長更能建立保護力。

母乳成分豐富多樣化，包括蛋白質、脂質、寡醣、乳糖等等，成分比例還會依照寶寶成長需求而變動，其中「益生菌與寡醣」更是替寶寶打造體質基礎的關鍵。

母乳中常見好菌 - 「雙歧桿菌」

母乳裡有豐富的益生菌，其中一種常見的好菌為「雙歧桿菌」1，它同時也是寶寶體內中的最早根植，並且是含量最多的益生菌2,3，對寶寶長期健康發展具有關鍵影響力。

只有益生菌還不夠，「益生元」幫助菌叢生態

要建立健康體內環境，不能只靠益生菌，還需要幫好菌補充食物，也就是「益生元」。平日飲食中的膳食纖維或是常見的營養素GOS, FOS就是益生元的一種，可以幫助改變菌叢生態、腸道蠕動，進而建立保護力，因此WAO特別建議非純母乳哺餵的寶寶要多加補充益生元4。

母乳中的寡醣即是「益生元」的來源之一

當寶寶開始攝取副食品後，蔬果中的纖維是很好的益生元來源，但對於剛出生、尚無法吃固體食物的寶寶來說，母乳中的寡醣就是一種益生元喔!

母乳中寡醣的特色：
  • 含量是母乳中第三高的營養素5
  • 有200多種豐富多元的結構，以特殊的「短鏈 : 長鏈 = 9：1」的分子結構存在於母乳中6,7，讓寡醣可以在消化道不同部位發揮作用，整個肚肚都健康。
益生菌X益生元 相輔相成建立保護力

母乳中的益生菌與益生元相輔相成，建立良好的消化道環境，保護力自然提升，寶寶即早建立體質基礎，媽媽更放心。



  1. Martín, R. et al. Isolation of bifidobacteria from breast milk and assessment of the bifidobacterial popolation by PCR-denaturing gradient gel electrophoresis and quantitative real-time PCR. Appl. Environ. Microbiol. 75, 965–969 (2009)
  2. Lewis ZT and Mills DA. Differential Establishment of Bifidobacteria in the Breastfed Infant Gut. Nestle Nutr Inst Workshop Ser, 2017;88:149-59
  3. Mitsuoka, T. Establishment of intestinal bacteriology. Biosci Microbiota Food Health 33, 99-116, doi:10.12938/bmfh.33.99 (2014).
  4. Ceullo-Garcia et al. World Allergy Organization Journal (2016)9:10
  5. 意指固形物。Ayechu-Muruzabal V, et al. Diversity of Human Milk Oligosaccharides and Effects on Early Life Immune Development.Front Pediatr, 2018;6:239
  6. Stahl B, Thurl S, Zeng J, Karas M, Hillenkamp F, Steup M, et al. Oligosaccharides from human milk as revealed by matrix-assisted laser desorption/ionization mass spectrometry. Anal Biochem. 1994;223(2):218-26.
  7. Thurl S, Munzert M, Boehm G, Matthews C, Stahl B. Systematic review of the concentrations of oligosaccharides in human milk. Nutr Rev. 2017; 920-33

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